Karpaltunnelsyndrom

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Das Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist ein Begriff aus der Medizin und bezeichnet ein Kompressionssyndrom des Nervus medianus im Bereich der Handwurzel. Neben den Beugesehen der Finger verläuft auch der Nervus medianus durch den Karpaltunnel, eine tunnelartige Röhre im Handgelenk. Wenn die Sehen gereizt werden und anschwellen, wird der Nerv eingeklemmt, was zu vermindertem Tastgefühl in den Fingern führen kann.

Inhaltsverzeichnis

Symptome

  • Schmerzen in Handgelenk oder Unterarm.
  • Taubheit in Daumen, Zeige- oder Mittelfinger.
  • Schwierigkeiten kleinere Gegenstände zu greifen oder zu halten.

Ursachen

  • Zu oft wiederholte Bewegungen.
  • Druck auf dem Handgelenk.
  • Rheumatische Arthritis.
  • Alles, was die Blutzufuhr zur Hand einschränkt.

Fallbeispiele

Mehrere Spieler der Weltrangliste wurden von KTS gezwungen aufzuhören Minesweeper zu spielen.Dan Cerveny (ehemalige Nr. 2 der Welt) wechselte zum NF-Stil hörte später koplett auf, nachdem seine Finger zu sehr geschädigt waren. Marc Schouten (ehemalige Nr. 4) musste ebenfalls aufgrund von schwerem KTS aufgeben. Damien Moore (ehemalige Nr. 2) hat leichtes KTS, kann aber weiterhin spielen. Viele weitere Spieler sind betroffen

Therapie

You can minimise damage by stretching the wrist. Keep your fingers straight and press your hand backwards until you feel the stretch. Hold for several seconds and repeat. You should stretch several times a day.

Es gibt keine einfache Heilmethode. In extrmen Fällen ist eine Operation notwending, um den Druck auf den Nerv zu verringern. Falls eine Schwellung das Problem ist, kann eine Schiene getragen oder eine lokale Steroidinjection gegeben werden. Es gibt auch spezielle Behandlungsmöglichkeiten für Leute mit Diabetes oder Arthritis.

Vorbeugung

The best cure is prevention. Avoid anything that impedes blood flow or tightens your wrist. (Do not rest your wrist on a cold desk, do not tense your shoulder). Use a mouse that is large enough for your hand and has easily pressed buttons. Take breaks when you play and increase blood flow by exercising during your breaks.

Never rest your weight on the wrist. The weight of your arm should hang from your shoulder and your wrist should be lower than your elbow. If you find this uncomfortable, rest your elbow on the arm of your chair or buy a soft support for your wrist.

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